Kohlenhydratarme Lebensmittel
Lebensmittel sortiert nach Kohlenhydraten pro 100 g — die kohlenhydratärmsten Lebensmittel für Low-Carb-, Keto- und blutzuckerbewusste Ernährung.
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Avocadoöl
Fette & Öle · 884 kcal · 0g Protein
0gKohlenhydrate · pro 100 g - 2
Hähnchenbrust
Protein · 165 kcal · 31g Protein
0gKohlenhydrate · pro 100 g - 3
Hähnchenschenkel (gegart, ohne Haut)
Protein · 209 kcal · 26g Protein
0gKohlenhydrate · pro 100 g - 4
Kokosöl
Fette & Öle · 892 kcal · 0g Protein
0gKohlenhydrate · pro 100 g - 5
Kabeljau
Protein · 82 kcal · 17.8g Protein
0gKohlenhydrate · pro 100 g - 6
Ghee (Butterschmalz)
Fette & Öle · 900 kcal · 0g Protein
0gKohlenhydrate · pro 100 g - 7
Rinderhackfleisch (15% Fett)
Protein · 215 kcal · 18.6g Protein
0gKohlenhydrate · pro 100 g - 8
Olivenöl (Extra Vergine)
Fette & Öle · 884 kcal · 0g Protein
0gKohlenhydrate · pro 100 g - 9
Schweinekotelett (gegart)
Protein · 231 kcal · 25.7g Protein
0gKohlenhydrate · pro 100 g - 10
Lachs (Atlantik, roh)
Protein · 208 kcal · 20.4g Protein
0gKohlenhydrate · pro 100 g - 11
Sardinen (in Öl, abgetropft)
Protein · 208 kcal · 24.6g Protein
0gKohlenhydrate · pro 100 g - 12
Tilapia (gegart)
Protein · 128 kcal · 26.2g Protein
0gKohlenhydrate · pro 100 g - 13
Thunfisch (in Wasser)
Protein · 116 kcal · 25.5g Protein
0gKohlenhydrate · pro 100 g - 14
Putenbrust (ohne Haut)
Protein · 135 kcal · 30.1g Protein
0gKohlenhydrate · pro 100 g - 15
Butter
Fette & Öle · 717 kcal · 0.9g Protein
0.1gKohlenhydrate · pro 100 g - 16
Garnelen
Protein · 99 kcal · 24g Protein
0.2gKohlenhydrate · pro 100 g - 17
Mayonnaise
Fette & Öle · 680 kcal · 1g Protein
0.6gKohlenhydrate · pro 100 g - 18
Ei (Ganz, hartgekocht)
Protein · 155 kcal · 12.6g Protein
1.1gKohlenhydrate · pro 100 g - 19
Cheddar
Milchprodukte · 403 kcal · 24.9g Protein
1.3gKohlenhydrate · pro 100 g - 20
Bacon (gebraten)
Protein · 541 kcal · 37g Protein
1.4gKohlenhydrate · pro 100 g - 21
Kochschinken (mager)
Protein · 145 kcal · 20.9g Protein
1.5gKohlenhydrate · pro 100 g - 22
Gouda
Milchprodukte · 356 kcal · 24.9g Protein
2.2gKohlenhydrate · pro 100 g - 23
Mozzarella
Milchprodukte · 254 kcal · 24.3g Protein
2.8gKohlenhydrate · pro 100 g - 24
Tofu (fest)
Protein · 144 kcal · 17.3g Protein
2.8gKohlenhydrate · pro 100 g
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