Alle Lebensmittel
Milchprodukte
Gouda
356 kcal pro 100g
Naehrwertangaben
Portionsgroesse: 100g
Kalorien356
pro Portion
Fett27.4g
Kohlenhydrate2.2g
Ballaststoffe0g
Zucker2.2g
Protein24.9g
Natrium819mg
Gesundheitsinfo
Gouda ist ein halbfester Käse, reich an Protein, Calcium und Vitamin B12, und eine der besseren Quellen für Vitamin K2, das Calcium in die Knochen lenkt. Wie die meisten Käse ist er energiedicht und salzig — die Portionsgröße zählt.
Makronaehrstoffe pro 100g
356kcal
Kalorien
24.9g
Protein
2.2g
Kohlenhydrate
27.4g
Fett
Gouda in Kairo tracken
Scanne dein Essen mit KI und tracke Kalorien und Makros automatisch. Keine manuelle Eingabe noetig.
Kairo kostenlos testenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Gouda?
- Gouda hat 356 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 28 g enthält rund 100 kcal.
- Wie viel Protein hat Gouda?
- Gouda liefert 24.9 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Gouda?
- Gouda enthält 2.2 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2.2 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Gouda?
- Gouda enthält 27.4 g Fett pro 100 g.
- Ist Gouda gut zum Abnehmen?
- Gouda ist mit 356 kcal pro 100 g kalorienreich — beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten. Die 24.9 g Protein pro 100 g sorgen zusätzlich für ein längeres Sättigungsgefühl.