Mozzarella
254 kcal pro 100g
Mozzarella hat 254 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (28 g) kommt auf rund 71 kcal, mit 6,8 g Protein, 0,8 g Kohlenhydraten und 4,5 g Fett.
Kairo erfasst Mozzarella per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
Deine Portion
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- 24 g
- Protein
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
100 g ≈ 13 % einer 2.000-kcal-Referenz. Deinen eigenen Tagesbedarf berechnen
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Vergleichen mit: Cheddar · Hüttenkäse (fettarm, 2%) · Frischkäse
Gesundheitsinfo
Mozzarella ist einer der magereren Käse (etwa 30 % weniger Fett als Cheddar) und liefert dabei trotzdem 24 g Protein pro 100 g. Er ist reich an Calcium und enthält bei traditioneller Herstellung Probiotika. Ideal für eiweißreiche Mahlzeiten mit moderatem Fettgehalt.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Mai 2026. Alle Quellen
Mozzarella in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Mozzarella?
- Mozzarella hat 254 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 28 g enthält rund 71 kcal.
- Wie viel Protein hat Mozzarella?
- Mozzarella liefert 24.3 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Mozzarella?
- Mozzarella enthält 2.8 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1.1 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Mozzarella?
- Mozzarella enthält 15.9 g Fett pro 100 g.
- Ist Mozzarella gut zum Abnehmen?
- Mozzarella ist mit 254 kcal pro 100 g kalorienreich. Beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten. Die 24.3 g Protein pro 100 g sorgen zusätzlich für ein längeres Sättigungsgefühl.
- Kann ich Mozzarella in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Mozzarella und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.