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Milchprodukte
Mozzarella
254 kcal pro 100g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Kalorien254
pro Portion
Fett15.9g
Kohlenhydrate2.8g
Ballaststoffe0g
Zucker1.1g
Protein24.3g
Natrium619mg
Gesundheitsinfo
Mozzarella ist einer der magereren Käse — etwa 30 % weniger Fett als Cheddar — und liefert dabei trotzdem 24 g Protein pro 100 g. Er ist reich an Calcium und enthält bei traditioneller Herstellung Probiotika. Ideal für eiweißreiche Mahlzeiten mit moderatem Fettgehalt.
Makronährstoffe pro 100g
254kcal
Kalorien
24.3g
Protein
2.8g
Kohlenhydrate
15.9g
Fett
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Mai 2026. Alle Quellen
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Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Mozzarella?
- Mozzarella hat 254 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 28 g enthält rund 71 kcal.
- Wie viel Protein hat Mozzarella?
- Mozzarella liefert 24.3 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Mozzarella?
- Mozzarella enthält 2.8 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1.1 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Mozzarella?
- Mozzarella enthält 15.9 g Fett pro 100 g.
- Ist Mozzarella gut zum Abnehmen?
- Mozzarella ist mit 254 kcal pro 100 g kalorienreich — beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten. Die 24.3 g Protein pro 100 g sorgen zusätzlich für ein längeres Sättigungsgefühl.