Foto rein, Zahlen raus
Du hältst drauf, ich mach den Rest: Meine KI erkennt Gericht, Portion und Makros — in 3 Sekunden.
Ein Foto.
Den Rest zähl ich.
So einfach
funktioniert Kairo.
Drei Schritte. Einen davon machst du.
Foto machen
Selbstgekocht, im Restaurant oder verpackt — egal.
Ich schau hin
Kairos KI erkennt Gericht, Portion und Makros. In 3 Sekunden.
Ergebnis sehen
Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett — auf einen Blick.
Alles drin, was du brauchst.
Und nichts, was dich nervt.
Body Map
Sieh, wie deine Ernährung jedes Körpersystem stärkt.
Persönliche Ziele
Optimale Kalorien- und Makroziele aus deinen Körperdaten.
ProteinKohlenhydrateFett
Gruppen & Freunde
Deine Freunde sehen, was du isst. Und reagieren. Manchmal gnadenlos.
Unsere Streak
Ein Tag ohne Eintrag und sie ist weg. Ich sag's nur.
Barcode-Scanner
Barcode scannen — sofort alle Nährwerte.
Home-Screen-Widgets
Deine Makros auf dem Home Screen. Damit du dich nicht rausreden kannst.
Apple HealthKit
Synchronisiert Kalorien und Makros mit Apple Health.
Freunde einladen
Du kriegst was, sie kriegen was, ich krieg Gesellschaft.
Sie reden
über mich
Mega coole App
“Die App erfüllt in meinen Augen genau das was sie machen soll. Einfache Bedienung, sehr übersichtlicher graphischer Aufbau. Nicht so steril wie vergleichbare Apps und besonders das Gadget mit dem süßen Kätzchen ist immer wieder schön anzusehen. Die App motiviert mich wirklich und gibt mir völlig neue Einblicke in die Ernährung. Ein großes Lob an den Entwickler. Bitte genau so weiter machen! Kann ich nur jedem empfehlen.”
stromo1
App Store Review
Super App für Kalorientracking und zum Abnehmen.
“Die App ist sehr übersichtlich und einfach gestaltet, sodass man sich schnell zurechtfindet. Das Tracking funktioniert hervorragend und macht es leicht, den Überblick über die tägliche Ernährung zu behalten. Dadurch eignet sich die App auch sehr gut zum Abnehmen. Besonders schön finde ich die Darstellung mit dem Kater – das ist liebevoll gemacht und motiviert zusätzlich. Insgesamt eine leicht zu bedienende und sehr empfehlenswerte App. 😊”
LefifaHansolo
App Store Review
Perfekte App
“Das Kätzchen ist einfach total süß und sorgt schon morgens für gute Laune! Dadurch macht die App viel mehr Spaß und motiviert auf eine liebe Art. Einfach nur zu empfehlen.”
leonoptimal
App Store Review
Mega gut!
“Geile moderne und simple Kalorientracking App”
Kaptain SH
App Store Review
Sehr gut!
“Sehr gute App, passende Preise, funktioniert.”
Archeo3012
App Store Review
Gute App
“Richtig geile App für Kalorien tracken”
Pablobossking
App Store Review
4.6
App Store Rating
Häufig gestellte
Fragen.
Wie trackt Kairo Kalorien?
Mach ein Foto von deiner Mahlzeit — Kairo erkennt, was drauf ist, und hat nach 3 Sekunden Kalorien und Makronährstoffe berechnet. Mehr musst du nicht tun.
Ist Kairo auf Android verfügbar?
Nein, ich lebe nur auf dem iPhone. Android steht auf der Liste, aber ich verspreche kein Datum.
Was kostet Kairo?
Kairo bietet ein Wochenabo und ein Jahresabo — das Jahresabo mit 3 Tagen kostenloser Testphase. Den aktuellen Preis siehst du vor dem Kauf im App Store. Kündigen kannst du jederzeit in deinen iOS-Einstellungen.
Funktioniert Kairo mit Apple Health?
Ja. Kairo synchronisiert deine Ernährungsdaten automatisch mit Apple Health – so hast du deine ganze Gesundheit an einem Ort.
Wie viele Kalorien brauche ich pro Tag?
Dein täglicher Kalorienbedarf hängt von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gewicht, Größe und Aktivitätslevel ab. Kairo berechnet deinen Grundumsatz (BMR) und Gesamtumsatz (TDEE) automatisch aus deinem Profil – mit der wissenschaftlich anerkannten Mifflin-St-Jeor-Formel.
Was ist der Unterschied zwischen BMR und TDEE?
Der BMR (Grundumsatz) ist die Menge an Kalorien, die dein Körper in Ruhe für grundlegende Funktionen verbrennt. Der TDEE (Gesamtumsatz) umfasst deinen BMR plus Kalorien, die durch körperliche Aktivität und Verdauung verbrannt werden. Der TDEE ist die Gesamtzahl der Kalorien, die du pro Tag benötigst.
Was ist die Body Map in Kairo?
Die Body Map ist ein einzigartiges Kairo-Feature, das dir auf einen Blick zeigt, wie deine Ernährung verschiedene Körpersysteme unterstützt — Gehirn, Herz, Muskeln, Knochen, Verdauung und Haut & Immunsystem. Die Einblicke sind personalisiert und basieren auf dem, was du täglich isst.
Was unterscheidet Kairo von anderen Kalorienzählern?
Kairo kombiniert KI-Food-Scanning mit der Body Map, Gruppen-Tracking mit Emoji-Reaktionen, deiner Streak und schönen iOS-Widgets – umfassendes Ernährungs-Tracking, bewusst einfach und schön gestaltet.
Was ist der BMI und wie wird er berechnet?
Der BMI (Body Mass Index) wird berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat geteilt wird: BMI = Gewicht / (Größe in m)². Ein BMI von 18,5–24,9 gilt als Normalgewicht. Beachte, dass der BMI Muskelmasse oder Körperzusammensetzung nicht berücksichtigt.
Wissenschaftlich fundiert.
Wissenschaftliche Formeln
Mifflin-St Jeor für deine Kalorienberechnung.
Offizielle Nährstoffdaten
Daten von DGE und weiteren offiziellen Quellen.
Datenschutz nach DSGVO
Deine Gesundheitsdaten – DSGVO-konform geschützt.
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