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Protein
Schweinekotelett (gegart)
231 kcal pro 100g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Kalorien231
pro Portion
Fett13.9g
Kohlenhydrate0g
Ballaststoffe0g
Zucker0g
Protein25.7g
Natrium62mg
Gesundheitsinfo
Schweinekotelett ist eine mager-bis-moderate Proteinquelle, reich an Thiamin (Vitamin B1) — Schweinefleisch zählt zu den besten Quellen — sowie Selen, Zink und B12. Sichtbares Fett zu entfernen hält die Kalorien für den Proteingehalt niedrig.
Makronährstoffe pro 100g
231kcal
Kalorien
25.7g
Protein
0g
Kohlenhydrate
13.9g
Fett
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Schweinekotelett (gegart) in Kairo tracken
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Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schweinekotelett (gegart)?
- Schweinekotelett (gegart) hat 231 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 130 g enthält rund 300 kcal.
- Wie viel Protein hat Schweinekotelett (gegart)?
- Schweinekotelett (gegart) liefert 25.7 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Schweinekotelett (gegart)?
- Schweinekotelett (gegart) enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Schweinekotelett (gegart)?
- Schweinekotelett (gegart) enthält 13.9 g Fett pro 100 g.
- Ist Schweinekotelett (gegart) gut zum Abnehmen?
- Schweinekotelett (gegart) ist mit 231 kcal pro 100 g kalorienreich — beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten. Die 25.7 g Protein pro 100 g sorgen zusätzlich für ein längeres Sättigungsgefühl.
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