Cheddar
403 kcal pro 100g
Cheddar hat 403 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (28 g) kommt auf rund 113 kcal, mit 7 g Protein, 0,4 g Kohlenhydraten und 9,3 g Fett.
Kairo erfasst Cheddar per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
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- 25 g
- Protein
- 1.3 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
100 g ≈ 20 % einer 2.000-kcal-Referenz. Deinen eigenen Tagesbedarf berechnen
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Vergleichen mit: Hüttenkäse (fettarm, 2%) · Frischkäse · Feta
Gesundheitsinfo
Cheddar liefert auf kleinem Volumen viel Eiweiß und Calcium, aber auch viele gesättigte Fettsäuren und Natrium. Eine Scheibe (28 g) bringt 7 g Protein und 100 mg Calcium. Bewusst für Geschmack und Sättigung einsetzen, nicht als tägliches Mengen-Grundnahrungsmittel.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Mai 2026. Alle Quellen
Cheddar in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Cheddar?
- Cheddar hat 403 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 28 g enthält rund 113 kcal.
- Wie viel Protein hat Cheddar?
- Cheddar liefert 24.9 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Cheddar?
- Cheddar enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0.5 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Cheddar?
- Cheddar enthält 33.1 g Fett pro 100 g.
- Ist Cheddar gut zum Abnehmen?
- Cheddar ist mit 403 kcal pro 100 g kalorienreich. Beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten. Die 24.9 g Protein pro 100 g sorgen zusätzlich für ein längeres Sättigungsgefühl.
- Kann ich Cheddar in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Cheddar und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.