Mayonnaise
680 kcal pro 100g
Mayonnaise hat 680 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (14 g) kommt auf rund 95 kcal, mit 0,1 g Protein, 0,1 g Kohlenhydraten und 11 g Fett.
Kairo erfasst Mayonnaise per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
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- 1 g
- Protein
- 0.6 g
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Fett
100 g ≈ 34 % einer 2.000-kcal-Referenz. Deinen eigenen Tagesbedarf berechnen
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Gesundheitsinfo
Mayonnaise ist eine Emulsion aus Öl und Eigelb und damit fast vollständig Fett und sehr kaloriendicht. Die Ölsorte bestimmt die Fettqualität; Light- und Olivenöl-Varianten sparen Kalorien, und ein einziger Esslöffel summiert sich auf Sandwiches und Salaten schnell.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Mayonnaise in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Mayonnaise?
- Mayonnaise hat 680 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 14 g enthält rund 95 kcal.
- Wie viel Protein hat Mayonnaise?
- Mayonnaise liefert 1 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Mayonnaise?
- Mayonnaise enthält 0.6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0.6 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Mayonnaise?
- Mayonnaise enthält 75 g Fett pro 100 g.
- Ist Mayonnaise gut zum Abnehmen?
- Mayonnaise ist mit 680 kcal pro 100 g kalorienreich. Beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten.
- Kann ich Mayonnaise in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Mayonnaise und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.