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Fette & Öle
Kokosöl
892 kcal pro 100g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Kalorien892
pro Portion
Fett99.1g
Kohlenhydrate0g
Ballaststoffe0g
Zucker0g
Protein0g
Natrium0mg
Gesundheitsinfo
Kokosöl ist eines der kaloriendichtesten Alltagslebensmittel — fast 900 kcal pro 100 g — und besteht zu rund 90 % aus gesättigten Fettsäuren. Es enthält mittelkettige Triglyceride (MCTs) wie Laurinsäure. Für Geschmack und Hocherhitzen geeignet, aber sparsam einsetzen: 1 EL bringt bereits 120 kcal.
Makronährstoffe pro 100g
892kcal
Kalorien
0g
Protein
0g
Kohlenhydrate
99.1g
Fett
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Mai 2026. Alle Quellen
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Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kokosöl?
- Kokosöl hat 892 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 14 g enthält rund 125 kcal.
- Wie viel Protein hat Kokosöl?
- Kokosöl liefert 0 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Kokosöl?
- Kokosöl enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Kokosöl?
- Kokosöl enthält 99.1 g Fett pro 100 g.
- Ist Kokosöl gut zum Abnehmen?
- Kokosöl ist mit 892 kcal pro 100 g kalorienreich — beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten.