How does Kairo track calories?

Kairo uses advanced AI to analyze photos of your food and automatically calculate calories and macronutrients. Simply take a photo of your meal, and Kairo does the rest.

Is Kairo available on Android?

Currently, Kairo is exclusively available for iOS devices. We are working on an Android version for the future.

How much does Kairo cost?

Kairo offers a yearly subscription with a 3-day free trial, as well as a monthly subscription. You can test all features during the trial and cancel anytime before it ends.

Does Kairo work with Apple Health?

Yes, Kairo fully integrates with Apple Health to sync your nutrition data and provide a comprehensive health overview.

How many calories do I need per day?

Your daily calorie needs depend on factors like age, gender, weight, height, and activity level. Kairo automatically calculates your Basal Metabolic Rate (BMR) and Total Daily Energy Expenditure (TDEE) based on your profile using the scientifically recognized Mifflin-St Jeor equation.

What is the difference between BMR and TDEE?

BMR (Basal Metabolic Rate) is the number of calories your body burns at rest to maintain basic functions. TDEE (Total Daily Energy Expenditure) includes your BMR plus calories burned through physical activity and digestion. TDEE is the total number of calories you need per day.

What is the Body Map in Kairo?

The Body Map is a unique Kairo feature that shows you at a glance how your nutrition supports different body systems — brain, heart, muscles, bones, digestion, and skin & immune system. It provides personalized insights based on your daily food intake.

What makes Kairo different from other calorie trackers?

Kairo combines AI-powered food scanning with features like Body Map nutrition insights, social group tracking with emoji reactions, streak motivation systems, and beautiful iOS widgets. It focuses on simplicity and design while providing comprehensive nutrition tracking.

What is BMI and how is it calculated?

BMI (Body Mass Index) is calculated by dividing your weight in kilograms by your height in meters squared: BMI = weight / (height in m)². A BMI of 18.5-24.9 is considered normal weight. Note that BMI does not account for muscle mass or body composition.

Wie viele Kalorien hat Pistazien?

Pistazien hat 560 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 28 g enthält rund 157 kcal.

Wie viel Protein hat Pistazien?

Pistazien liefert 20.2 g Protein pro 100 g.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pistazien?

Pistazien enthält 27.2 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 7.7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pistazien?

Pistazien enthält 45.3 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 10.6 g Ballaststoffe in 100 g.

Ist Pistazien gut zum Abnehmen?

Pistazien ist mit 560 kcal pro 100 g kalorienreich — beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten. Die 20.2 g Protein pro 100 g sorgen zusätzlich für ein längeres Sättigungsgefühl.

Alle Lebensmittel

Nüsse & Samen

Pistazien

560 kcal pro 100g

Portionsgroesse

Naehrwertangaben

Portionsgroesse: 100g

Kalorien560

pro Portion

Fett45.3g

Kohlenhydrate27.2g

Ballaststoffe10.6g

Zucker7.7g

Protein20.2g

Natrium1mg

Gesundheitsinfo

Pistazien gehören zu den protein- und ballaststoffreichsten Nüssen, mit günstigem Fettprofil und Antioxidantien wie Lutein. In der Schale gegessen bremsen sie das Tempo, und die leeren Schalen sind ein visueller Hinweis, der das Überessen zügeln kann.

Makronaehrstoffe pro 100g

560kcal

Kalorien

20.2g

Protein

27.2g

Kohlenhydrate

45.3g

Fett

Pistazien in Kairo tracken

Scanne dein Essen mit KI und tracke Kalorien und Makros automatisch. Keine manuelle Eingabe noetig.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pistazien?: Pistazien hat 560 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 28 g enthält rund 157 kcal.
Wie viel Protein hat Pistazien?: Pistazien liefert 20.2 g Protein pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Pistazien?: Pistazien enthält 27.2 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 7.7 g Zucker.
Wie viel Fett hat Pistazien?: Pistazien enthält 45.3 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 10.6 g Ballaststoffe in 100 g.
Ist Pistazien gut zum Abnehmen?: Pistazien ist mit 560 kcal pro 100 g kalorienreich — beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten. Die 20.2 g Protein pro 100 g sorgen zusätzlich für ein längeres Sättigungsgefühl.

Pistazien im Vergleich

Pistazien vs Mandeln Pistazien vs Cashewkerne Pistazien vs Chia-Samen Pistazien vs Leinsamen (gemahlen)Pistazien vs Haselnüsse Pistazien vs Erdnussbutter Pistazien vs Pekannüsse Pistazien vs Kürbiskerne

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