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Gemüse
Grüne Bohnen
31 kcal pro 100g
Naehrwertangaben
Portionsgroesse: 100g
Kalorien31
pro Portion
Fett0.2g
Kohlenhydrate7g
Ballaststoffe2.7g
Zucker3.3g
Protein1.8g
Natrium6mg
Gesundheitsinfo
Grüne Bohnen liefern Ballaststoffe, Folsäure und Vitamin K bei sehr wenig Kalorien. Anders als getrocknete Hülsenfrüchte werden sie als frisches Gemüse gegessen und verbinden etwas Pflanzenprotein mit hohem Wassergehalt, der sättigt.
Makronaehrstoffe pro 100g
31kcal
Kalorien
1.8g
Protein
7g
Kohlenhydrate
0.2g
Fett
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- Wie viele Kalorien hat Grüne Bohnen?
- Grüne Bohnen hat 31 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 125 g enthält rund 39 kcal.
- Wie viel Protein hat Grüne Bohnen?
- Grüne Bohnen liefert 1.8 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Grüne Bohnen?
- Grüne Bohnen enthält 7 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3.3 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Grüne Bohnen?
- Grüne Bohnen enthält 0.2 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 2.7 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Grüne Bohnen gut zum Abnehmen?
- Mit nur 31 kcal pro 100 g ist Grüne Bohnen kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.