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Milchprodukte
Vollmilch (3,5%)
61 kcal pro 100g
Naehrwertangaben
Portionsgroesse: 100g
Kalorien61
pro Portion
Fett3.3g
Kohlenhydrate4.8g
Ballaststoffe0g
Zucker4.8g
Protein3.2g
Natrium43mg
Gesundheitsinfo
Vollmilch liefert vollständiges Protein, Calcium, Vitamin B12 und (oft angereichert) Vitamin D in einem. Ihr Fettanteil von 3,5% transportiert fettlösliche Vitamine und sättigt; fettarme Varianten sparen Kalorien, verlieren aber einen Teil dieser Vitamine, sofern nicht angereichert.
Makronaehrstoffe pro 100g
61kcal
Kalorien
3.2g
Protein
4.8g
Kohlenhydrate
3.3g
Fett
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- Wie viele Kalorien hat Vollmilch (3,5%)?
- Vollmilch (3,5%) hat 61 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 244 g enthält rund 149 kcal.
- Wie viel Protein hat Vollmilch (3,5%)?
- Vollmilch (3,5%) liefert 3.2 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Vollmilch (3,5%)?
- Vollmilch (3,5%) enthält 4.8 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4.8 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Vollmilch (3,5%)?
- Vollmilch (3,5%) enthält 3.3 g Fett pro 100 g.
- Ist Vollmilch (3,5%) gut zum Abnehmen?
- Mit nur 61 kcal pro 100 g ist Vollmilch (3,5%) kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.