Hüttenkäse (fettarm, 2%)
84 kcal pro 100g
Hüttenkäse (fettarm, 2%) hat 84 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (226 g) kommt auf rund 190 kcal, mit 25 g Protein, 7,7 g Kohlenhydraten und 5,2 g Fett.
Kairo erfasst Hüttenkäse (fettarm, 2%) per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
Deine Portion
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- 11 g
- Protein
- 3.4 g
- Kohlenhydrate
- 2.3 g
- Fett
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Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Vergleichen mit: Cheddar · Frischkäse · Feta
Gesundheitsinfo
Hüttenkäse ist ein proteinreiches, kalorienarmes Milchprodukt, das besonders reich an Kaseinprotein ist, das langsam verdaut wird und ein anhaltendes Sättigungsgefühl fördert. Er liefert Kalzium, Phosphor, Selen und Vitamin B12. Seine Vielseitigkeit macht ihn zu einer beliebten Wahl für süße und herzhafte proteinreiche Mahlzeiten und Snacks.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Hüttenkäse (fettarm, 2%) in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse (fettarm, 2%)?
- Hüttenkäse (fettarm, 2%) hat 84 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 226 g enthält rund 190 kcal.
- Wie viel Protein hat Hüttenkäse (fettarm, 2%)?
- Hüttenkäse (fettarm, 2%) liefert 11.1 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Hüttenkäse (fettarm, 2%)?
- Hüttenkäse (fettarm, 2%) enthält 3.4 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2.7 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Hüttenkäse (fettarm, 2%)?
- Hüttenkäse (fettarm, 2%) enthält 2.3 g Fett pro 100 g.
- Ist Hüttenkäse (fettarm, 2%) gut zum Abnehmen?
- Mit 84 kcal pro 100 g ist Hüttenkäse (fettarm, 2%) moderat in den Kalorien. Beim Abnehmen kommt es vor allem auf die Portionsgröße an. Die 11.1 g Protein pro 100 g sorgen zusätzlich für ein längeres Sättigungsgefühl.
- Kann ich Hüttenkäse (fettarm, 2%) in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Hüttenkäse (fettarm, 2%) und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.