Frischkäse
342 kcal pro 100g
Frischkäse hat 342 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (15 g) kommt auf rund 51 kcal, mit 0,9 g Protein, 0,6 g Kohlenhydraten und 5,1 g Fett.
Kairo erfasst Frischkäse per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
Deine Portion
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- 6.2 g
- Protein
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
100 g ≈ 17 % einer 2.000-kcal-Referenz. Deinen eigenen Tagesbedarf berechnen
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Vergleichen mit: Cheddar · Hüttenkäse (fettarm, 2%) · Feta
Gesundheitsinfo
Frischkäse ist ein weicher, fettreicher Käse mit wenig Protein. Die meisten Kalorien stammen aus Fett. Er liefert etwas Vitamin A und Calcium; fettärmere oder aufgeschlagene Varianten senken die Kalorien pro Portion.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Frischkäse in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Frischkäse?
- Frischkäse hat 342 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 15 g enthält rund 51 kcal.
- Wie viel Protein hat Frischkäse?
- Frischkäse liefert 6.2 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Frischkäse?
- Frischkäse enthält 4.1 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3.2 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Frischkäse?
- Frischkäse enthält 34 g Fett pro 100 g.
- Ist Frischkäse gut zum Abnehmen?
- Frischkäse ist mit 342 kcal pro 100 g kalorienreich. Beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten.
- Kann ich Frischkäse in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Frischkäse und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.