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Milchprodukte
Frischkäse
342 kcal pro 100g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Kalorien342
pro Portion
Fett34g
Kohlenhydrate4.1g
Ballaststoffe0g
Zucker3.2g
Protein6.2g
Natrium321mg
Gesundheitsinfo
Frischkäse ist ein weicher, fettreicher Käse mit wenig Protein — die meisten Kalorien stammen aus Fett. Er liefert etwas Vitamin A und Calcium; fettärmere oder aufgeschlagene Varianten senken die Kalorien pro Portion.
Makronährstoffe pro 100g
342kcal
Kalorien
6.2g
Protein
4.1g
Kohlenhydrate
34g
Fett
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Frischkäse in Kairo tracken
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Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Frischkäse?
- Frischkäse hat 342 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 15 g enthält rund 51 kcal.
- Wie viel Protein hat Frischkäse?
- Frischkäse liefert 6.2 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Frischkäse?
- Frischkäse enthält 4.1 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3.2 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Frischkäse?
- Frischkäse enthält 34 g Fett pro 100 g.
- Ist Frischkäse gut zum Abnehmen?
- Frischkäse ist mit 342 kcal pro 100 g kalorienreich — beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten.