Hüttenkäse (fettarm, 2%) vs Feta
Kalorien, Makronaehrstoffe und Naehrwerte im direkten Vergleich (pro 100 g).
Hüttenkäse (fettarm, 2%)
pro 100 g
MilchprodukteFeta
pro 100 g
Naehrwerte im Vergleich
| Pro 100 g | Hüttenkäse (fettarm, 2%) | Feta |
|---|---|---|
| Kalorien | 84kcal | 264kcal |
| Protein | 11.1g | 14.2g |
| Kohlenhydrate | 3.4g | 4.1g |
| Fett | 2.3g | 21.3g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
| Zucker | 2.7g | 4.1g |
| Natrium | 364mg | 917mg |
Gruen markiert den jeweils guenstigeren Wert (weniger Kalorien/Zucker/Natrium, mehr Protein/Ballaststoffe).
Das Wichtigste in Kuerze
- Hüttenkäse (fettarm, 2%) hat 180 kcal weniger pro 100 g als Feta (214% weniger).
- Feta liefert mehr Protein (14.2 g vs. 11.1 g pro 100 g).
- Hüttenkäse (fettarm, 2%) enthält weniger Fett (2.3 g vs. 21.3 g).
- Hüttenkäse (fettarm, 2%) hat weniger Zucker (2.7 g vs. 4.1 g).
Hüttenkäse (fettarm, 2%)
Hüttenkäse ist ein proteinreiches, kalorienarmes Milchprodukt, das besonders reich an Kaseinprotein ist, das langsam verdaut wird und ein anhaltendes Sättigungsgefühl fördert. Er liefert Kalzium, Phosphor, Selen und Vitamin B12. Seine Vielseitigkeit macht ihn zu einer beliebten Wahl für süße und herzhafte proteinreiche Mahlzeiten und Snacks.
Hüttenkäse (fettarm, 2%) Naehrwerte ansehen →Feta
Feta ist ein in Salzlake gereifter Käse, kalorien- und fettärmer als viele Hartkäse, aber durch die Lake natriumreich. Er liefert Calcium, Protein und B-Vitamine, und sein kräftiger Geschmack würzt schon in kleinen Mengen.
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