Hüttenkäse (fettarm, 2%) vs Mozzarella
Kalorien, Makronährstoffe und Nährwerte im direkten Vergleich (pro 100 g).
Hüttenkäse (fettarm, 2%)
pro 100 g
MilchprodukteMozzarella
pro 100 g
Nährwerte im Vergleich
| Pro 100 g | Hüttenkäse (fettarm, 2%) | Mozzarella |
|---|---|---|
| Kalorien | 84kcal | 254kcal |
| Protein | 11.1g | 24.3g |
| Kohlenhydrate | 3.4g | 2.8g |
| Fett | 2.3g | 15.9g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
| Zucker | 2.7g | 1.1g |
| Natrium | 364mg | 619mg |
Grün markiert den jeweils günstigeren Wert (weniger Kalorien/Zucker/Natrium, mehr Protein/Ballaststoffe).
Das Wichtigste in Kürze
- Hüttenkäse (fettarm, 2%) hat 170 kcal weniger pro 100 g als Mozzarella (202% weniger).
- Mozzarella liefert mehr Protein (24.3 g vs. 11.1 g pro 100 g).
- Hüttenkäse (fettarm, 2%) enthält weniger Fett (2.3 g vs. 15.9 g).
- Mozzarella hat weniger Zucker (1.1 g vs. 2.7 g).
Hüttenkäse (fettarm, 2%)
Hüttenkäse ist ein proteinreiches, kalorienarmes Milchprodukt, das besonders reich an Kaseinprotein ist, das langsam verdaut wird und ein anhaltendes Sättigungsgefühl fördert. Er liefert Kalzium, Phosphor, Selen und Vitamin B12. Seine Vielseitigkeit macht ihn zu einer beliebten Wahl für süße und herzhafte proteinreiche Mahlzeiten und Snacks.
Hüttenkäse (fettarm, 2%) Nährwerte ansehen →Mozzarella
Mozzarella ist einer der magereren Käse — etwa 30 % weniger Fett als Cheddar — und liefert dabei trotzdem 24 g Protein pro 100 g. Er ist reich an Calcium und enthält bei traditioneller Herstellung Probiotika. Ideal für eiweißreiche Mahlzeiten mit moderatem Fettgehalt.
Mozzarella Nährwerte ansehen →Hüttenkäse (fettarm, 2%) & Mozzarella in Kairo tracken
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