Hüttenkäse (fettarm, 2%) vs Mozzarella
Kalorien, Makronaehrstoffe und Naehrwerte im direkten Vergleich (pro 100 g).
Hüttenkäse (fettarm, 2%)
pro 100 g
MilchprodukteMozzarella
pro 100 g
Naehrwerte im Vergleich
| Pro 100 g | Hüttenkäse (fettarm, 2%) | Mozzarella |
|---|---|---|
| Kalorien | 84kcal | 254kcal |
| Protein | 11.1g | 24.3g |
| Kohlenhydrate | 3.4g | 2.8g |
| Fett | 2.3g | 15.9g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
| Zucker | 2.7g | 1.1g |
| Natrium | 364mg | 619mg |
Gruen markiert den jeweils guenstigeren Wert (weniger Kalorien/Zucker/Natrium, mehr Protein/Ballaststoffe).
Das Wichtigste in Kuerze
- Hüttenkäse (fettarm, 2%) hat 170 kcal weniger pro 100 g als Mozzarella (202% weniger).
- Mozzarella liefert mehr Protein (24.3 g vs. 11.1 g pro 100 g).
- Hüttenkäse (fettarm, 2%) enthält weniger Fett (2.3 g vs. 15.9 g).
- Mozzarella hat weniger Zucker (1.1 g vs. 2.7 g).
Hüttenkäse (fettarm, 2%)
Hüttenkäse ist ein proteinreiches, kalorienarmes Milchprodukt, das besonders reich an Kaseinprotein ist, das langsam verdaut wird und ein anhaltendes Sättigungsgefühl fördert. Er liefert Kalzium, Phosphor, Selen und Vitamin B12. Seine Vielseitigkeit macht ihn zu einer beliebten Wahl für süße und herzhafte proteinreiche Mahlzeiten und Snacks.
Hüttenkäse (fettarm, 2%) Naehrwerte ansehen →Mozzarella
Mozzarella ist einer der magereren Käse — etwa 30 % weniger Fett als Cheddar — und liefert dabei trotzdem 24 g Protein pro 100 g. Er ist reich an Calcium und enthält bei traditioneller Herstellung Probiotika. Ideal für eiweißreiche Mahlzeiten mit moderatem Fettgehalt.
Mozzarella Naehrwerte ansehen →Hüttenkäse (fettarm, 2%) & Mozzarella in Kairo tracken
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