Feta vs Saure Sahne
Kalorien, Makronaehrstoffe und Naehrwerte im direkten Vergleich (pro 100 g).
Feta
pro 100 g
MilchprodukteSaure Sahne
pro 100 g
Naehrwerte im Vergleich
| Pro 100 g | Feta | Saure Sahne |
|---|---|---|
| Kalorien | 264kcal | 198kcal |
| Protein | 14.2g | 2.4g |
| Kohlenhydrate | 4.1g | 4.6g |
| Fett | 21.3g | 19.4g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
| Zucker | 4.1g | 3.4g |
| Natrium | 917mg | 53mg |
Gruen markiert den jeweils guenstigeren Wert (weniger Kalorien/Zucker/Natrium, mehr Protein/Ballaststoffe).
Das Wichtigste in Kuerze
- Saure Sahne hat 66 kcal weniger pro 100 g als Feta (33% weniger).
- Feta liefert mehr Protein (14.2 g vs. 2.4 g pro 100 g).
- Saure Sahne enthält weniger Fett (19.4 g vs. 21.3 g).
- Saure Sahne hat weniger Zucker (3.4 g vs. 4.1 g).
Feta
Feta ist ein in Salzlake gereifter Käse, kalorien- und fettärmer als viele Hartkäse, aber durch die Lake natriumreich. Er liefert Calcium, Protein und B-Vitamine, und sein kräftiger Geschmack würzt schon in kleinen Mengen.
Feta Naehrwerte ansehen →Saure Sahne
Saure Sahne ist ein fettreiches Milchprodukt mit wenig Protein, das in kleinen Mengen für Cremigkeit und Säure eingesetzt wird. Sie enthält etwas Calcium und Vitamin A; fettreduzierte Varianten sparen rund die Hälfte der Kalorien.
Saure Sahne Naehrwerte ansehen →Feta & Saure Sahne in Kairo tracken
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