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Milchprodukte
Saure Sahne
198 kcal pro 100g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Kalorien198
pro Portion
Fett19.4g
Kohlenhydrate4.6g
Ballaststoffe0g
Zucker3.4g
Protein2.4g
Natrium53mg
Gesundheitsinfo
Saure Sahne ist ein fettreiches Milchprodukt mit wenig Protein, das in kleinen Mengen für Cremigkeit und Säure eingesetzt wird. Sie enthält etwas Calcium und Vitamin A; fettreduzierte Varianten sparen rund die Hälfte der Kalorien.
Makronährstoffe pro 100g
198kcal
Kalorien
2.4g
Protein
4.6g
Kohlenhydrate
19.4g
Fett
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Saure Sahne in Kairo tracken
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Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Saure Sahne?
- Saure Sahne hat 198 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 12 g enthält rund 24 kcal.
- Wie viel Protein hat Saure Sahne?
- Saure Sahne liefert 2.4 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Saure Sahne?
- Saure Sahne enthält 4.6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3.4 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Saure Sahne?
- Saure Sahne enthält 19.4 g Fett pro 100 g.
- Ist Saure Sahne gut zum Abnehmen?
- Mit 198 kcal pro 100 g ist Saure Sahne moderat in den Kalorien — beim Abnehmen kommt es vor allem auf die Portionsgröße an.