Saure Sahne
198 kcal pro 100g
Saure Sahne hat 198 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (12 g) kommt auf rund 24 kcal, mit 0,3 g Protein, 0,6 g Kohlenhydraten und 2,3 g Fett.
Kairo erfasst Saure Sahne per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
Deine Portion
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- 2.4 g
- Protein
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
100 g ≈ 10 % einer 2.000-kcal-Referenz. Deinen eigenen Tagesbedarf berechnen
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Vergleichen mit: Cheddar · Hüttenkäse (fettarm, 2%) · Frischkäse
Gesundheitsinfo
Saure Sahne ist ein fettreiches Milchprodukt mit wenig Protein, das in kleinen Mengen für Cremigkeit und Säure eingesetzt wird. Sie enthält etwas Calcium und Vitamin A; fettreduzierte Varianten sparen rund die Hälfte der Kalorien.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Saure Sahne in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Saure Sahne?
- Saure Sahne hat 198 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 12 g enthält rund 24 kcal.
- Wie viel Protein hat Saure Sahne?
- Saure Sahne liefert 2.4 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Saure Sahne?
- Saure Sahne enthält 4.6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3.4 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Saure Sahne?
- Saure Sahne enthält 19.4 g Fett pro 100 g.
- Ist Saure Sahne gut zum Abnehmen?
- Mit 198 kcal pro 100 g ist Saure Sahne moderat in den Kalorien. Beim Abnehmen kommt es vor allem auf die Portionsgröße an.
- Kann ich Saure Sahne in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Saure Sahne und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.