Bacon (gebraten) vs Hähnchenschenkel (gegart, ohne Haut)
Kalorien, Makronährstoffe und Nährwerte im direkten Vergleich (pro 100 g).
Bacon (gebraten)
pro 100 g
ProteinHähnchenschenkel (gegart, ohne Haut)
pro 100 g
Nährwerte im Vergleich
| Pro 100 g | Bacon (gebraten) | Hähnchenschenkel (gegart, ohne Haut) |
|---|---|---|
| Kalorien | 541kcal | 209kcal |
| Protein | 37g | 26g |
| Kohlenhydrate | 1.4g | 0g |
| Fett | 42g | 10.9g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
| Zucker | 0g | 0g |
| Natrium | 1717mg | 88mg |
Grün markiert den jeweils günstigeren Wert (weniger Kalorien/Zucker/Natrium, mehr Protein/Ballaststoffe).
Das Wichtigste in Kürze
- Hähnchenschenkel (gegart, ohne Haut) hat 332 kcal weniger pro 100 g als Bacon (gebraten) (159% weniger).
- Bacon (gebraten) liefert mehr Protein (37 g vs. 26 g pro 100 g).
- Hähnchenschenkel (gegart, ohne Haut) enthält weniger Fett (10.9 g vs. 42 g).
Bacon (gebraten)
Bacon ist proteinreich, aber auch sehr fett- und natriumreich und gehört zu den verarbeiteten Fleischwaren, die die WHO in großen regelmäßigen Mengen als krebserregend einstuft. In kleinen Mengen zum Würzen passt er in eine ausgewogene Ernährung, tägliche große Portionen nicht.
Bacon (gebraten) Nährwerte ansehen →Hähnchenschenkel (gegart, ohne Haut)
Hähnchenschenkel ist ein reichhaltigeres, saftigeres Stück als die Brust: etwas fett- und kalorienreicher, aber auch eisen- und zinkreicher. Ohne Haut bleibt er eine hochwertige, günstige Proteinquelle mit gutem Aminosäureprofil.
Hähnchenschenkel (gegart, ohne Haut) Nährwerte ansehen →Bacon (gebraten) & Hähnchenschenkel (gegart, ohne Haut) in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store laden