Weißbrot
265 kcal pro 100g
Weißbrot hat 265 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (28 g) kommt auf rund 74 kcal, mit 2,5 g Protein, 14 g Kohlenhydraten und 0,9 g Fett.
Kairo erfasst Weißbrot per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
Deine Portion
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- 9 g
- Protein
- 49 g
- Kohlenhydrate
- 3.2 g
- Fett
100 g ≈ 13 % einer 2.000-kcal-Referenz. Deinen eigenen Tagesbedarf berechnen
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Vergleichen mit: Bagel (natur) · Gerste (gekocht, Perlgraupen) · Vollkornreis (gekocht)
Gesundheitsinfo
Weißbrot ist kaloriendicht und enthält weniger Ballaststoffe als Vollkornvarianten, das erhöht den glykämischen Effekt. Es liefert Kohlenhydrate schnell und wird oft mit B-Vitaminen und Eisen angereichert. Für längere Sättigung lohnt sich der Wechsel zu Vollkorn- oder Sauerteigbrot.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Mai 2026. Alle Quellen
Weißbrot in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Weißbrot?
- Weißbrot hat 265 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 28 g enthält rund 74 kcal.
- Wie viel Protein hat Weißbrot?
- Weißbrot liefert 9 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Weißbrot?
- Weißbrot enthält 49 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 5 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Weißbrot?
- Weißbrot enthält 3.2 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 2.7 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Weißbrot gut zum Abnehmen?
- Weißbrot ist mit 265 kcal pro 100 g kalorienreich. Beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten.
- Kann ich Weißbrot in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Weißbrot und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.