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Getreide
Weißbrot
265 kcal pro 100g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Kalorien265
pro Portion
Fett3.2g
Kohlenhydrate49g
Ballaststoffe2.7g
Zucker5g
Protein9g
Natrium491mg
Gesundheitsinfo
Weißbrot ist kaloriendicht und enthält weniger Ballaststoffe als Vollkornvarianten — das erhöht den glykämischen Effekt. Es liefert Kohlenhydrate schnell und wird oft mit B-Vitaminen und Eisen angereichert. Für längere Sättigung lohnt sich der Wechsel zu Vollkorn- oder Sauerteigbrot.
Makronährstoffe pro 100g
265kcal
Kalorien
9g
Protein
49g
Kohlenhydrate
3.2g
Fett
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Mai 2026. Alle Quellen
Weißbrot in Kairo tracken
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Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Weißbrot?
- Weißbrot hat 265 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 28 g enthält rund 74 kcal.
- Wie viel Protein hat Weißbrot?
- Weißbrot liefert 9 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Weißbrot?
- Weißbrot enthält 49 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 5 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Weißbrot?
- Weißbrot enthält 3.2 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 2.7 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Weißbrot gut zum Abnehmen?
- Weißbrot ist mit 265 kcal pro 100 g kalorienreich — beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten.