Bagel (natur)
250 kcal pro 100g
Bagel (natur) hat 250 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (98 g) kommt auf rund 245 kcal, mit 9,6 g Protein, 48 g Kohlenhydraten und 1,5 g Fett.
Kairo erfasst Bagel (natur) per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
Deine Portion
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- 9.8 g
- Protein
- 49 g
- Kohlenhydrate
- 1.5 g
- Fett
100 g ≈ 13 % einer 2.000-kcal-Referenz. Deinen eigenen Tagesbedarf berechnen
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Vergleichen mit: Gerste (gekocht, Perlgraupen) · Vollkornreis (gekocht) · Bulgur (gekocht)
Gesundheitsinfo
Ein Natur-Bagel ist dicht und kalorienreich. Ein einziger entspricht in Kohlenhydraten drei bis vier Brotscheiben. Vollkornvarianten liefern Ballaststoffe; die Kombination mit Protein wie Ei oder Hüttenkäse verbessert die Sättigung und balanciert den Blutzucker.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Bagel (natur) in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Bagel (natur)?
- Bagel (natur) hat 250 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 98 g enthält rund 245 kcal.
- Wie viel Protein hat Bagel (natur)?
- Bagel (natur) liefert 9.8 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Bagel (natur)?
- Bagel (natur) enthält 49 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 5 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Bagel (natur)?
- Bagel (natur) enthält 1.5 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 2.1 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Bagel (natur) gut zum Abnehmen?
- Bagel (natur) ist mit 250 kcal pro 100 g kalorienreich. Beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten.
- Kann ich Bagel (natur) in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Bagel (natur) und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.