Wie viele Kalorien hat Cornflakes?

Cornflakes hat 357 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 28 g enthält rund 100 kcal.

Wie viel Protein hat Cornflakes?

Cornflakes liefert 7.5 g Protein pro 100 g.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cornflakes?

Cornflakes enthält 84 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cornflakes?

Cornflakes enthält 0.4 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 3 g Ballaststoffe in 100 g.

Ist Cornflakes gut zum Abnehmen?

Cornflakes ist mit 357 kcal pro 100 g kalorienreich. Beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten.

Kann ich Cornflakes in Kairo per Foto loggen?

Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Cornflakes und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.

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Getreide

Cornflakes

357 kcal pro 100g

Cornflakes hat 357 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (28 g) kommt auf rund 100 kcal, mit 2,1 g Protein, 24 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.

Kairo erfasst Cornflakes per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.

Portionsgröße

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MengegKalorienkcal

7.5 g
Protein: 84 g
Kohlenhydrate: 0.4 g
Fett

100 g ≈ 18 % einer 2.000-kcal-Referenz. Deinen eigenen Tagesbedarf berechnen

Nährwertangaben

Portionsgröße: 100g

Kalorien357

pro Portion

Fett0.4g

Kohlenhydrate84g

Ballaststoffe3g

Zucker8g

Protein7.5g

Natrium729mg

Vergleichen mit: Bagel (natur) · Gerste (gekocht, Perlgraupen) · Vollkornreis (gekocht)

Gesundheitsinfo

Cornflakes sind ein fettarmes, aber stark raffiniertes Frühstücksgetreide mit hohem glykämischen Index, das den Blutzucker schnell ansteigen lässt. Die meisten Marken sind mit B-Vitaminen und Eisen angereichert, an sich aber ballaststoff- und proteinarm.

Makronährstoffe pro 100g

357kcal

Kalorien

7.5g

Protein

84g

Kohlenhydrate

0.4g

Fett

Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen

Cornflakes in Kairo tracken

Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cornflakes?: Cornflakes hat 357 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 28 g enthält rund 100 kcal.
Wie viel Protein hat Cornflakes?: Cornflakes liefert 7.5 g Protein pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Cornflakes?: Cornflakes enthält 84 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 8 g Zucker.
Wie viel Fett hat Cornflakes?: Cornflakes enthält 0.4 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 3 g Ballaststoffe in 100 g.
Ist Cornflakes gut zum Abnehmen?: Cornflakes ist mit 357 kcal pro 100 g kalorienreich. Beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten.
Kann ich Cornflakes in Kairo per Foto loggen?: Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Cornflakes und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.

Cornflakes im Vergleich

Cornflakes vs Bagel (natur)Cornflakes vs Gerste (gekocht, Perlgraupen)Cornflakes vs Vollkornreis (gekocht)Cornflakes vs Bulgur (gekocht)Cornflakes vs Couscous (gekocht)Cornflakes vs Granola Cornflakes vs Haferflocken Cornflakes vs Nudeln (gekocht)