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Getreide
Popcorn (luftgepoppt)
387 kcal pro 100g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Kalorien387
pro Portion
Fett4.5g
Kohlenhydrate77.8g
Ballaststoffe14.5g
Zucker0.9g
Protein12.9g
Natrium8mg
Gesundheitsinfo
Luftgepopptes Popcorn ist ein Vollkorn und ein überraschend ballaststoffreicher, voluminöser Snack — eine große Schüssel ist sehr kalorienarm, solange kein Butter oder Öl dazukommt. Erst Fett oder Zucker machen daraus eine kalorienreiche Nascherei.
Makronährstoffe pro 100g
387kcal
Kalorien
12.9g
Protein
77.8g
Kohlenhydrate
4.5g
Fett
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Popcorn (luftgepoppt) in Kairo tracken
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Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Popcorn (luftgepoppt)?
- Popcorn (luftgepoppt) hat 387 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 8 g enthält rund 31 kcal.
- Wie viel Protein hat Popcorn (luftgepoppt)?
- Popcorn (luftgepoppt) liefert 12.9 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Popcorn (luftgepoppt)?
- Popcorn (luftgepoppt) enthält 77.8 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0.9 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Popcorn (luftgepoppt)?
- Popcorn (luftgepoppt) enthält 4.5 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 14.5 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Popcorn (luftgepoppt) gut zum Abnehmen?
- Popcorn (luftgepoppt) ist mit 387 kcal pro 100 g kalorienreich — beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten. Die 12.9 g Protein pro 100 g sorgen zusätzlich für ein längeres Sättigungsgefühl.
Popcorn (luftgepoppt) im Vergleich
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