Pintobohnen (gekocht)
143 kcal pro 100g
Pintobohnen (gekocht) hat 143 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (171 g) kommt auf rund 245 kcal, mit 15 g Protein, 45 g Kohlenhydraten und 1,2 g Fett.
Kairo erfasst Pintobohnen (gekocht) per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
Deine Portion
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- 9 g
- Protein
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 0.7 g
- Fett
100 g ≈ 7 % einer 2.000-kcal-Referenz. Deinen eigenen Tagesbedarf berechnen
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Vergleichen mit: Schwarze Bohnen (gekocht) · Kichererbsen (gekocht) · Edamame
Gesundheitsinfo
Pintobohnen gehören zu den ballaststoffreichsten Bohnen und liefern 9 g Ballaststoffe und 9 g Protein pro 100 g. Reich an Folsäure und Magnesium sind sie die klassische Bohne für Refried Beans und Burritos der mexikanischen Küche.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Pintobohnen (gekocht) in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Pintobohnen (gekocht)?
- Pintobohnen (gekocht) hat 143 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 171 g enthält rund 245 kcal.
- Wie viel Protein hat Pintobohnen (gekocht)?
- Pintobohnen (gekocht) liefert 9 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Pintobohnen (gekocht)?
- Pintobohnen (gekocht) enthält 26.2 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0.3 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Pintobohnen (gekocht)?
- Pintobohnen (gekocht) enthält 0.7 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 9 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Pintobohnen (gekocht) gut zum Abnehmen?
- Mit 143 kcal pro 100 g ist Pintobohnen (gekocht) moderat in den Kalorien. Beim Abnehmen kommt es vor allem auf die Portionsgröße an.
- Kann ich Pintobohnen (gekocht) in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Pintobohnen (gekocht) und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.