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Obst
Pfirsich
39 kcal pro 100g
Naehrwertangaben
Portionsgroesse: 100g
Kalorien39
pro Portion
Fett0.3g
Kohlenhydrate9.5g
Ballaststoffe1.5g
Zucker8.4g
Protein0.9g
Natrium0mg
Gesundheitsinfo
Pfirsiche sind eine saftige, kalorienarme Frucht mit Vitamin C, Vitamin A und Kalium — die meisten Antioxidantien stecken in der Schale. Ihr natürlicher Zucker kommt mit Ballaststoffen und Wasser, die den Blutzuckeranstieg abmildern.
Makronaehrstoffe pro 100g
39kcal
Kalorien
0.9g
Protein
9.5g
Kohlenhydrate
0.3g
Fett
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- Wie viele Kalorien hat Pfirsich?
- Pfirsich hat 39 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 150 g enthält rund 59 kcal.
- Wie viel Protein hat Pfirsich?
- Pfirsich liefert 0.9 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Pfirsich?
- Pfirsich enthält 9.5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 8.4 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Pfirsich?
- Pfirsich enthält 0.3 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 1.5 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Pfirsich gut zum Abnehmen?
- Mit nur 39 kcal pro 100 g ist Pfirsich kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.