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Obst
Pfirsich
39 kcal pro 100g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Kalorien39
pro Portion
Fett0.3g
Kohlenhydrate9.5g
Ballaststoffe1.5g
Zucker8.4g
Protein0.9g
Natrium0mg
Gesundheitsinfo
Pfirsiche sind eine saftige, kalorienarme Frucht mit Vitamin C, Vitamin A und Kalium — die meisten Antioxidantien stecken in der Schale. Ihr natürlicher Zucker kommt mit Ballaststoffen und Wasser, die den Blutzuckeranstieg abmildern.
Makronährstoffe pro 100g
39kcal
Kalorien
0.9g
Protein
9.5g
Kohlenhydrate
0.3g
Fett
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Pfirsich in Kairo tracken
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Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Pfirsich?
- Pfirsich hat 39 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 150 g enthält rund 59 kcal.
- Wie viel Protein hat Pfirsich?
- Pfirsich liefert 0.9 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Pfirsich?
- Pfirsich enthält 9.5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 8.4 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Pfirsich?
- Pfirsich enthält 0.3 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 1.5 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Pfirsich gut zum Abnehmen?
- Mit nur 39 kcal pro 100 g ist Pfirsich kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.