Milch (1,5 % Fett)
50 kcal pro 100g
Milch (1,5 % Fett) hat 50 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (245 g) kommt auf rund 123 kcal, mit 8,1 g Protein, 12 g Kohlenhydraten und 4,7 g Fett.
Kairo erfasst Milch (1,5 % Fett) per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
Deine Portion
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- 3.3 g
- Protein
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 1.9 g
- Fett
100 g ≈ 3 % einer 2.000-kcal-Referenz. Deinen eigenen Tagesbedarf berechnen
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Vergleichen mit: Cheddar · Hüttenkäse (fettarm, 2%) · Frischkäse
Gesundheitsinfo
Milch liefert vollständiges Eiweiß, Calcium, Vitamin D (sofern angereichert) und Vitamin B12 in einer der bestverwertbaren Formen. Das Verhältnis aus Whey- und Casein-Protein unterstützt die Muskelproteinsynthese. Bei Laktoseintoleranz sind laktosefreie oder fermentierte Alternativen wie Kefir oder Joghurt eine gute Wahl.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Mai 2026. Alle Quellen
Milch (1,5 % Fett) in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Milch (1,5 % Fett)?
- Milch (1,5 % Fett) hat 50 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 245 g enthält rund 123 kcal.
- Wie viel Protein hat Milch (1,5 % Fett)?
- Milch (1,5 % Fett) liefert 3.3 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Milch (1,5 % Fett)?
- Milch (1,5 % Fett) enthält 4.8 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4.8 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Milch (1,5 % Fett)?
- Milch (1,5 % Fett) enthält 1.9 g Fett pro 100 g.
- Ist Milch (1,5 % Fett) gut zum Abnehmen?
- Mit nur 50 kcal pro 100 g ist Milch (1,5 % Fett) kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.
- Kann ich Milch (1,5 % Fett) in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Milch (1,5 % Fett) und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.