Kürbis
26 kcal pro 100g
Kürbis hat 26 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (116 g) kommt auf rund 30 kcal, mit 1,2 g Protein, 7,5 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Kairo erfasst Kürbis per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
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- Protein
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Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Vergleichen mit: Spargel · Rote Bete · Paprika (rot)
Gesundheitsinfo
Kürbis ist sehr kalorienarm und außergewöhnlich reich an Beta-Carotin, dem orangen Pigment, das der Körper in Vitamin A umwandelt. Er liefert außerdem Kalium und etwas Ballaststoffe.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
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Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kürbis?
- Kürbis hat 26 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 116 g enthält rund 30 kcal.
- Wie viel Protein hat Kürbis?
- Kürbis liefert 1 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Kürbis?
- Kürbis enthält 6.5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2.8 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Kürbis?
- Kürbis enthält 0.1 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 0.5 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Kürbis gut zum Abnehmen?
- Mit nur 26 kcal pro 100 g ist Kürbis kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.
- Kann ich Kürbis in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Kürbis und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.