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Gemüse
Kürbis
26 kcal pro 100g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Kalorien26
pro Portion
Fett0.1g
Kohlenhydrate6.5g
Ballaststoffe0.5g
Zucker2.8g
Protein1g
Natrium1mg
Gesundheitsinfo
Kürbis ist sehr kalorienarm und außergewöhnlich reich an Beta-Carotin, dem orangen Pigment, das der Körper in Vitamin A umwandelt. Er liefert außerdem Kalium und etwas Ballaststoffe.
Makronährstoffe pro 100g
26kcal
Kalorien
1g
Protein
6.5g
Kohlenhydrate
0.1g
Fett
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Kürbis in Kairo tracken
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Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kürbis?
- Kürbis hat 26 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 116 g enthält rund 30 kcal.
- Wie viel Protein hat Kürbis?
- Kürbis liefert 1 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Kürbis?
- Kürbis enthält 6.5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2.8 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Kürbis?
- Kürbis enthält 0.1 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 0.5 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Kürbis gut zum Abnehmen?
- Mit nur 26 kcal pro 100 g ist Kürbis kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.