Kirschen
63 kcal pro 100g
Kirschen hat 63 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (154 g) kommt auf rund 97 kcal, mit 1,7 g Protein, 25 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Kairo erfasst Kirschen per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
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- 1.1 g
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 0.2 g
- Fett
100 g ≈ 3 % einer 2.000-kcal-Referenz. Deinen eigenen Tagesbedarf berechnen
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Gesundheitsinfo
Kirschen sind reich an Anthocyanen, den Antioxidantien hinter ihrer tiefroten Farbe. Sauerkirschen sind dafür bekannt, den Schlaf zu unterstützen und trainingsbedingten Muskelkater zu lindern. Sie liefern außerdem Vitamin C und Kalium.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Kirschen in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kirschen?
- Kirschen hat 63 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 154 g enthält rund 97 kcal.
- Wie viel Protein hat Kirschen?
- Kirschen liefert 1.1 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Kirschen?
- Kirschen enthält 16 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 12.8 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Kirschen?
- Kirschen enthält 0.2 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 2.1 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Kirschen gut zum Abnehmen?
- Mit nur 63 kcal pro 100 g ist Kirschen kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.
- Kann ich Kirschen in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Kirschen und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.