Karotte
41 kcal pro 100g
Karotte hat 41 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (61 g) kommt auf rund 25 kcal, mit 0,5 g Protein, 5,9 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett. Die Werte gelten für rohe Karotten; eine mittlere Karotte wiegt etwa 61 g, eine einzelne liegt also deutlich unter 30 kcal.
Kairo erfasst Karotte per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
Deine Portion
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- 0.9 g
- Protein
- 9.6 g
- Kohlenhydrate
- 0.2 g
- Fett
100 g ≈ 2 % einer 2.000-kcal-Referenz. Deinen eigenen Tagesbedarf berechnen
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Vergleichen mit: Spargel · Rote Bete · Paprika (rot)
Gesundheitsinfo
Karotten sind eine der besten Quellen für Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt, wichtig für Sehkraft, Immunsystem und Haut. Sie enthalten Falcarinol, eine entzündungshemmende Substanz. Mit etwas Fett zubereitet, werden die fettlöslichen Carotinoide besser aufgenommen.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Mai 2026. Alle Quellen
Karotte in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Karotte?
- Karotte hat 41 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 61 g enthält rund 25 kcal.
- Wie viel Protein hat Karotte?
- Karotte liefert 0.9 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Karotte?
- Karotte enthält 9.6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4.7 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Karotte?
- Karotte enthält 0.2 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 2.8 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Karotte gut zum Abnehmen?
- Mit nur 41 kcal pro 100 g ist Karotte kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.
- Kann ich Karotte in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Karotte und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.