Grüne Bohnen
31 kcal pro 100g
Grüne Bohnen hat 31 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (125 g) kommt auf rund 39 kcal, mit 2,3 g Protein, 8,8 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Kairo erfasst Grüne Bohnen per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
Deine Portion
Gramm eintippen oder das Kalorienbudget, das du noch hast.
- 1.8 g
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 0.2 g
- Fett
100 g ≈ 2 % einer 2.000-kcal-Referenz. Deinen eigenen Tagesbedarf berechnen
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Vergleichen mit: Spargel · Rote Bete · Paprika (rot)
Gesundheitsinfo
Grüne Bohnen liefern Ballaststoffe, Folsäure und Vitamin K bei sehr wenig Kalorien. Anders als getrocknete Hülsenfrüchte werden sie als frisches Gemüse gegessen und verbinden etwas Pflanzenprotein mit hohem Wassergehalt, der sättigt.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Grüne Bohnen in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Grüne Bohnen?
- Grüne Bohnen hat 31 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 125 g enthält rund 39 kcal.
- Wie viel Protein hat Grüne Bohnen?
- Grüne Bohnen liefert 1.8 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Grüne Bohnen?
- Grüne Bohnen enthält 7 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3.3 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Grüne Bohnen?
- Grüne Bohnen enthält 0.2 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 2.7 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Grüne Bohnen gut zum Abnehmen?
- Mit nur 31 kcal pro 100 g ist Grüne Bohnen kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.
- Kann ich Grüne Bohnen in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Grüne Bohnen und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.