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Obst
Granatapfel
83 kcal pro 100g
Naehrwertangaben
Portionsgroesse: 100g
Kalorien83
pro Portion
Fett1.2g
Kohlenhydrate18.7g
Ballaststoffe4g
Zucker13.7g
Protein1.7g
Natrium3mg
Gesundheitsinfo
Granatapfelkerne stecken voller Punicalagine und Anthocyane — starke Antioxidantien, die für Herz- und entzündungshemmende Vorteile untersucht werden. Sie liefern auch Ballaststoffe und Vitamin C, sind aber zuckerdichter als Beeren.
Makronaehrstoffe pro 100g
83kcal
Kalorien
1.7g
Protein
18.7g
Kohlenhydrate
1.2g
Fett
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- Wie viele Kalorien hat Granatapfel?
- Granatapfel hat 83 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 87 g enthält rund 72 kcal.
- Wie viel Protein hat Granatapfel?
- Granatapfel liefert 1.7 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Granatapfel?
- Granatapfel enthält 18.7 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 13.7 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Granatapfel?
- Granatapfel enthält 1.2 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 4 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Granatapfel gut zum Abnehmen?
- Mit 83 kcal pro 100 g ist Granatapfel moderat in den Kalorien — beim Abnehmen kommt es vor allem auf die Portionsgröße an.