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Obst
Erdbeeren
32 kcal pro 100g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Kalorien32
pro Portion
Fett0.3g
Kohlenhydrate7.7g
Ballaststoffe2g
Zucker4.9g
Protein0.7g
Natrium1mg
Gesundheitsinfo
Erdbeeren gehören zu den nährstoffreichsten kalorienarmen Früchten. Sie sind außergewöhnlich reich an Vitamin C und Mangan und enthalten Anthocyane — Pflanzenfarbstoffe, die mit weniger Entzündungen und besserer Herzgesundheit in Verbindung gebracht werden. Mit unter 5 g Zucker pro 100 g passen sie in fast jedes Kalorienziel.
Makronährstoffe pro 100g
32kcal
Kalorien
0.7g
Protein
7.7g
Kohlenhydrate
0.3g
Fett
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Mai 2026. Alle Quellen
Erdbeeren in Kairo tracken
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Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Erdbeeren?
- Erdbeeren hat 32 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 166 g enthält rund 53 kcal.
- Wie viel Protein hat Erdbeeren?
- Erdbeeren liefert 0.7 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Erdbeeren?
- Erdbeeren enthält 7.7 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4.9 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Erdbeeren?
- Erdbeeren enthält 0.3 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 2 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Erdbeeren gut zum Abnehmen?
- Mit nur 32 kcal pro 100 g ist Erdbeeren kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.