Erdbeeren
32 kcal pro 100g
Erdbeeren hat 32 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (166 g) kommt auf rund 53 kcal, mit 1,2 g Protein, 13 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Kairo erfasst Erdbeeren per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
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- Protein
- 7.7 g
- Kohlenhydrate
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- Fett
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Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Gesundheitsinfo
Erdbeeren gehören zu den nährstoffreichsten kalorienarmen Früchten. Sie sind außergewöhnlich reich an Vitamin C und Mangan und enthalten Anthocyane, Pflanzenfarbstoffe, die mit weniger Entzündungen und besserer Herzgesundheit in Verbindung gebracht werden. Mit unter 5 g Zucker pro 100 g passen sie in fast jedes Kalorienziel.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Mai 2026. Alle Quellen
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Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Erdbeeren?
- Erdbeeren hat 32 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 166 g enthält rund 53 kcal.
- Wie viel Protein hat Erdbeeren?
- Erdbeeren liefert 0.7 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Erdbeeren?
- Erdbeeren enthält 7.7 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4.9 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Erdbeeren?
- Erdbeeren enthält 0.3 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 2 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Erdbeeren gut zum Abnehmen?
- Mit nur 32 kcal pro 100 g ist Erdbeeren kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.
- Kann ich Erdbeeren in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Erdbeeren und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.