Datteln (Medjool)
277 kcal pro 100g
Datteln (Medjool) hat 277 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (24 g) kommt auf rund 66 kcal, mit 0,4 g Protein, 18 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. Die Werte gelten für entsteinte Medjool-Datteln; eine Dattel wiegt etwa 24 g, ein paar Datteln summieren sich schnell.
Kairo erfasst Datteln (Medjool) per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
Deine Portion
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- 1.8 g
- Protein
- 75 g
- Kohlenhydrate
- 0.2 g
- Fett
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Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Gesundheitsinfo
Datteln sind ein konzentriertes Süßungsmittel aus ganzer Frucht: sehr zuckerreich, aber mit Ballaststoffen, Kalium und Magnesium. Als natürliches Süßungsmittel beim Backen beliebt; dank ihrer Ballaststoffe steigt der Blutzucker weniger steil als bei raffiniertem Zucker.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Datteln (Medjool) in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Datteln (Medjool)?
- Datteln (Medjool) hat 277 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 24 g enthält rund 66 kcal.
- Wie viel Protein hat Datteln (Medjool)?
- Datteln (Medjool) liefert 1.8 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Datteln (Medjool)?
- Datteln (Medjool) enthält 75 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 66.5 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Datteln (Medjool)?
- Datteln (Medjool) enthält 0.2 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 6.7 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Datteln (Medjool) gut zum Abnehmen?
- Datteln (Medjool) ist mit 277 kcal pro 100 g kalorienreich. Beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten.
- Kann ich Datteln (Medjool) in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Datteln (Medjool) und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.