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Obst
Datteln (Medjool)
277 kcal pro 100g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Kalorien277
pro Portion
Fett0.2g
Kohlenhydrate75g
Ballaststoffe6.7g
Zucker66.5g
Protein1.8g
Natrium1mg
Gesundheitsinfo
Datteln sind ein konzentriertes Süßungsmittel aus ganzer Frucht — sehr zuckerreich, aber mit Ballaststoffen, Kalium und Magnesium. Als natürliches Süßungsmittel beim Backen beliebt; dank ihrer Ballaststoffe steigt der Blutzucker weniger steil als bei raffiniertem Zucker.
Makronährstoffe pro 100g
277kcal
Kalorien
1.8g
Protein
75g
Kohlenhydrate
0.2g
Fett
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Datteln (Medjool) in Kairo tracken
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Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Datteln (Medjool)?
- Datteln (Medjool) hat 277 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 24 g enthält rund 66 kcal.
- Wie viel Protein hat Datteln (Medjool)?
- Datteln (Medjool) liefert 1.8 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Datteln (Medjool)?
- Datteln (Medjool) enthält 75 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 66.5 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Datteln (Medjool)?
- Datteln (Medjool) enthält 0.2 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 6.7 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Datteln (Medjool) gut zum Abnehmen?
- Datteln (Medjool) ist mit 277 kcal pro 100 g kalorienreich — beim Abnehmen daher auf die Portionsgröße achten.