Aubergine
25 kcal pro 100g
Aubergine hat 25 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (82 g) kommt auf rund 21 kcal, mit 0,8 g Protein, 4,8 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Kairo erfasst Aubergine per Foto: Die App schätzt die Portion auf dem Teller und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein, ganz ohne Tippen.
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- Protein
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Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Vergleichen mit: Spargel · Rote Bete · Paprika (rot)
Gesundheitsinfo
Aubergine ist kalorienarm und ballaststoffreich, mit Nasunin, einem Anthocyan-Antioxidans in der violetten Schale. Ihre schwammige Struktur saugt Öl stark auf, sodass die Kalorien beim Braten schnell steigen.
Makronährstoffe pro 100g
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Juni 2026. Alle Quellen
Aubergine in Kairo tracken
Fotografier's einfach. Kairos KI liest Portion und Nährwerte. Nach 3 Sekunden stehen Kalorien und Makros in deinem Log, ohne Tippen.
Kairo im App Store ladenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Aubergine?
- Aubergine hat 25 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 82 g enthält rund 21 kcal.
- Wie viel Protein hat Aubergine?
- Aubergine liefert 1 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Aubergine?
- Aubergine enthält 5.9 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3.5 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Aubergine?
- Aubergine enthält 0.2 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 3 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Aubergine gut zum Abnehmen?
- Mit nur 25 kcal pro 100 g ist Aubergine kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.
- Kann ich Aubergine in Kairo per Foto loggen?
- Ja, Teller fotografieren, Kairo schätzt die Portion Aubergine und trägt Kalorien und Makros aus Referenzdaten ein. Sieht die Portion falsch aus, passt du die Gramm an und die Zahlen ziehen nach.