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Obst
Ananas
50 kcal pro 100g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Kalorien50
pro Portion
Fett0.1g
Kohlenhydrate13.1g
Ballaststoffe1.4g
Zucker9.9g
Protein0.5g
Natrium1mg
Gesundheitsinfo
Ananas ist eine einzigartige Quelle für Bromelain, ein eiweißspaltendes Enzym, das die Verdauung unterstützen und entzündungshemmend wirken kann. Sie ist reich an Vitamin C und Mangan und liefert tropische Süße bei sehr niedrigem Fettgehalt.
Makronährstoffe pro 100g
50kcal
Kalorien
0.5g
Protein
13.1g
Kohlenhydrate
0.1g
Fett
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Zuletzt geprüft: Mai 2026. Alle Quellen
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Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Ananas?
- Ananas hat 50 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 165 g enthält rund 83 kcal.
- Wie viel Protein hat Ananas?
- Ananas liefert 0.5 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Ananas?
- Ananas enthält 13.1 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 9.9 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Ananas?
- Ananas enthält 0.1 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 1.4 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Ananas gut zum Abnehmen?
- Mit nur 50 kcal pro 100 g ist Ananas kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.