Photo in, numbers out
You point, I do the rest: my AI reads the dish, the portion and the macros — in 3 seconds.
One photo.
I'll count the rest.
How Kairo
works.
Three steps. You do one of them.
Take a photo
Home-cooked, at a restaurant, or packaged — anything goes.
I take a look
Kairo's AI reads the dish, the portion and the macros. In 3 seconds.
See results
Calories, protein, carbs, fat — at a glance.
Everything you need.
Nothing that nags.
Body Map
See how your nutrition supports every body system.
Personal Goals
Optimal calorie and macro goals from your body data.
ProteinCarbsFat
Groups & Friends
Your friends see what you eat. And react. Sometimes brutally.
Our streak
One day without a log and it's gone. Just saying.
Barcode Scanner
Scan a barcode — full nutrition, instantly.
Home Screen Widgets
Your macros right on the home screen. So you can't talk your way out of it.
Apple HealthKit
Syncs calories and macros to Apple Health.
Invite Friends
You get something, they get something, I get company.
They're talking
about me
Really cool app
“In my eyes the app does exactly what it should. Easy to use, very clear visual layout. Not as sterile as comparable apps, and especially the little gadget with the cute kitty is always lovely to look at. The app really motivates me and gives me completely new insights into nutrition. Big praise to the developer. Please keep it up exactly like this! I can only recommend it to everyone.”
stromo1
App Store Review
Great app for calorie tracking and losing weight.
“The app is very clear and simply designed, so you find your way around quickly. The tracking works wonderfully and makes it easy to keep an overview of your daily nutrition. That also makes the app great for losing weight. I especially love the design with the cat — it’s lovingly made and motivates you on top. All in all an easy-to-use and highly recommendable app. 😊”
LefifaHansolo
App Store Review
Perfect app
“The little kitty is just super cute and brightens up my mornings! It makes the app so much more fun and motivates you in a lovely way. Simply a must-recommend.”
leonoptimal
App Store Review
Mega good!
“Awesome, modern and simple calorie tracking app”
Kaptain SH
App Store Review
Very good!
“Great app, fair prices, just works.”
Archeo3012
App Store Review
Great app
“Really great app for tracking calories.”
Pablobossking
App Store Review
4.6
App Store Rating
Najczęściej zadawane
pytania.
Jak Kairo liczy kalorie?
Kairo wykorzystuje zaawansowaną AI do analizy zdjęć jedzenia i automatycznego obliczania kalorii oraz makroskładników. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a Kairo zajmie się resztą.
Czy Kairo jest dostępne na Androida?
Obecnie Kairo jest dostępne wyłącznie na urządzenia iOS.
Ile kosztuje Kairo?
Kairo oferuje subskrypcję tygodniową i roczną — plan roczny zawiera 3-dniowy bezpłatny okres próbny. Aktualną cenę widzisz w App Store przed zakupem, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie w ustawieniach iOS.
Czy Kairo działa z Apple Health?
Tak, Kairo w pełni integruje się z Apple Health, aby synchronizować Twoje dane żywieniowe i zapewnić kompleksowy przegląd zdrowia.
Ile kalorii potrzebuję dziennie?
Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne zależy od czynników takich jak wiek, płeć, waga, wzrost i poziom aktywności. Kairo automatycznie oblicza Twoją podstawową przemianę materii (PPM) i całkowitą przemianę materii (CPM) na podstawie profilu, korzystając z naukowo uznanego wzoru Mifflina-St Jeora.
Jaka jest różnica między PPM a CPM?
PPM (podstawowa przemiana materii) to liczba kalorii, które Twój organizm spala w spoczynku, aby utrzymać podstawowe funkcje. CPM (całkowita przemiana materii) obejmuje PPM plus kalorie spalane podczas aktywności fizycznej i trawienia. CPM to łączna liczba kalorii, jakiej potrzebujesz dziennie.
Czym jest Mapa ciała w Kairo?
Mapa ciała to wyjątkowa funkcja Kairo, która pokazuje na pierwszy rzut oka, jak Twoje odżywianie wspiera różne układy organizmu – mózg, serce, mięśnie, kości, układ trawienny oraz skórę i odporność. Dostarcza spersonalizowanych informacji na podstawie Twojego dziennego spożycia jedzenia.
Co odróżnia Kairo od innych liczników kalorii?
Kairo łączy skanowanie jedzenia oparte na AI z funkcjami takimi jak analiza odżywiania Mapa ciała, społecznościowe śledzenie w grupach z reakcjami emoji, systemy motywacyjne oparte na seriach oraz piękne widżety iOS. Stawia na prostotę i design, jednocześnie oferując kompleksowe śledzenie odżywiania.
Czym jest BMI i jak się je oblicza?
BMI (wskaźnik masy ciała) oblicza się, dzieląc wagę w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu: BMI = waga / (wzrost w m)². BMI w przedziale 18,5-24,9 uznaje się za wagę prawidłową. Pamiętaj, że BMI nie uwzględnia masy mięśniowej ani składu ciała.
Oparte na nauce.
Naukowe wzory
Mifflin-St Jeor do obliczania kalorii.
Oficjalne dane żywieniowe
Pochodzące z DGE, USDA i innych oficjalnych źródeł.
Ochrona danych zgodna z RODO
Twoje dane zdrowotne – chronione zgodnie ze standardami UE.
3 dni za darmo. Potem decydujesz Ty.
W abonamencie rocznym. Cenę widzisz przed zakupem w App Store.
Pobierz z App StoreKorzystając z aplikacji, akceptujesz naszą Politykę prywatności.